Gewichtskontrolle ist einfacher als du denkst. Folge diesen Tipps und für einen schlankeren, glücklicheren Körper.
29
Sep
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01
Sep
Ganz gleich, ob es an mangelnder Zeit oder an Müdigkeit scheitert, kochen ist nicht immer eine Option. Mit diesen leckeren und proteinreichen Snacks, kannst du deine Energiereserven auffüllen, ohne dafür in die Keksdose greifen zu müssen.
23
Aug
Was du außerhalb des Fitnessstudios machst ist genauso wichtig wie das, was du im Studio machst. Befolge diese Tipps für eine schnelle Regeneration, um das Muskelwachstum zu verbessern und um deine Erfolge zu steigern.
18
Aug
Herz-Kreislauf-Training ist gut für dich – an die Märchen zu glauben, die darüber erzählt werden, nicht so sehr. Es ist an der Zeit, einige Dinge klarzustellen: hier kommt die Wahrheit über kardiovaskuläres Training.
09
Aug
Für eine optimale Gesundheit braucht man ein optimales Proteinlevel. Sorge dafür, dass dein Körper in Bestform bleibt, indem du proteinreiche Lebensmittel zu deiner Ernährung hinzufügst. – Das geht leichter, als du denkst.
05
Aug
Wenn es dir schwerfällt, Gewicht zu verlieren oder Muskeln aufzubauen, könnte das vielleicht an einem trägen Stoffwechsel liegen. Beseitige diese schlechten Gewohnheiten und du wirst überzeugende Ergebnisse sehen.
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