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Five Weight Management Tips for a Slimmer Waistline
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29 Sep

Fünf Tipps zur Gewichtskontrolle und einen besseren Körper

Gewichtskontrolle ist einfacher als du denkst. Folge diesen Tipps und für einen schlankeren, glücklicheren Körper.

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Five Quick And Easy Protein Snacks
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01 Sep

Fünf schnelle und einfache Proteinsnacks

Ganz gleich, ob es an mangelnder Zeit oder an Müdigkeit scheitert, kochen ist nicht immer eine Option. Mit diesen leckeren und proteinreichen Snacks, kannst du deine Energiereserven auffüllen, ohne dafür in die Keksdose greifen zu müssen.

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Six Ways to Maximise Your Post-Workout Recovery
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23 Aug

Sechs Wege um die Erholungsphase nach dem Training zu maximieren

Was du außerhalb des Fitnessstudios machst ist genauso wichtig wie das, was du im Studio machst. Befolge diese Tipps für eine schnelle Regeneration, um das Muskelwachstum zu verbessern und um deine Erfolge zu steigern.

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Four Cardio Myths You Should Stop Believing copy
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18 Aug

Vier Kardio-Mythen, die du nicht glauben solltest

Herz-Kreislauf-Training ist gut für dich – an die Märchen zu glauben, die darüber erzählt werden, nicht so sehr. Es ist an der Zeit, einige Dinge klarzustellen: hier kommt die Wahrheit über kardiovaskuläres Training.

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Five Easy Ways to Increase Your Protein Intake
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09 Aug

Fünf einfache Möglichkeiten, um die Proteinzufuhr zu steigern

Für eine optimale Gesundheit braucht man ein optimales Proteinlevel. Sorge dafür, dass dein Körper in Bestform bleibt, indem du proteinreiche Lebensmittel zu deiner Ernährung hinzufügst. – Das geht leichter, als du denkst.

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Six Habits That Are Wrecking Your Metabolism
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05 Aug

Sechs Gewohnheiten, die deinen Stoffwechsel ruinieren

Wenn es dir schwerfällt, Gewicht zu verlieren oder Muskeln aufzubauen, könnte das vielleicht an einem trägen Stoffwechsel liegen. Beseitige diese schlechten Gewohnheiten und du wirst überzeugende Ergebnisse sehen.

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