Wie du in zwei einfachen Schritten Bauchfett los wirst und deine Bauchmuskeln freilegst: 1. Lies dies. 2. Beginne zu trainieren.
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Nov
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23
Mrz
Ich habe eine Frage für dich: Wie viele Minuten pro Tag braucht man um fit zu werden? Nur 15 Minuten mit der Adrian James Bootcamp App.
20
Mrz
Fitnessstudios sind toll, aber sie sind nicht der einzige Weg zum Waschbrettbauch. Folge diesen einfachen Schritten und verzeichne wahnsinnige Erfolge von zu Hause aus.
18
Mrz
Es gibt, mal abgesehen von den finanziellen Vorteilen und der Bequemlichkeit, auch noch einen anderen Grund, warum du Eigengewichttraining ausprobieren solltest.
01
Sep
Ganz gleich, ob es an mangelnder Zeit oder an Müdigkeit scheitert, kochen ist nicht immer eine Option. Mit diesen leckeren und proteinreichen Snacks, kannst du deine Energiereserven auffüllen, ohne dafür in die Keksdose greifen zu müssen.
01
Mai
Stärken Sie Ihre Bauchmuskeln mit dem Adrian James Sixpack Bauchmuskel-Training, welches Sie zu Hause oder unterwegs durchführen können.
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