Ganz gleich, ob es an mangelnder Zeit oder an Müdigkeit scheitert, kochen ist nicht immer eine Option. Mit diesen leckeren und proteinreichen Snacks, kannst du deine Energiereserven auffüllen, ohne dafür in die Keksdose greifen zu müssen.
Was du außerhalb des Fitnessstudios machst ist genauso wichtig wie das, was du im Studio machst. Befolge diese Tipps für eine schnelle Regeneration, um das Muskelwachstum zu verbessern und um deine Erfolge zu steigern.
Herz-Kreislauf-Training ist gut für dich – an die Märchen zu glauben, die darüber erzählt werden, nicht so sehr. Es ist an der Zeit, einige Dinge klarzustellen: hier kommt die Wahrheit über kardiovaskuläres Training.
Deine Kraft und Deine kardiovaskuläre Fitness werden schwinden, wenn Du mit dem Training aufhörst. Aber wie lange dauert es wirklich, bis Deine bereits gemachten Erfolge wieder verschwinden?
Mach dir keine Sorgen, wenn du momentan einfach keine Zeit hast, um noch eine Trainingseinheit in deinen hektischen Tagesablauf einzufügen. Mit diesen sieben cleveren Tipps kann es doch noch ganz einfach klappen.
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