Gewichtskontrolle ist einfacher als du denkst. Folge diesen Tipps und für einen schlankeren, glücklicheren Körper.
29
Sep
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01
Sep
Ganz gleich, ob es an mangelnder Zeit oder an Müdigkeit scheitert, kochen ist nicht immer eine Option. Mit diesen leckeren und proteinreichen Snacks, kannst du deine Energiereserven auffüllen, ohne dafür in die Keksdose greifen zu müssen.
18
Aug
Herz-Kreislauf-Training ist gut für dich – an die Märchen zu glauben, die darüber erzählt werden, nicht so sehr. Es ist an der Zeit, einige Dinge klarzustellen: hier kommt die Wahrheit über kardiovaskuläres Training.
09
Aug
Für eine optimale Gesundheit braucht man ein optimales Proteinlevel. Sorge dafür, dass dein Körper in Bestform bleibt, indem du proteinreiche Lebensmittel zu deiner Ernährung hinzufügst. – Das geht leichter, als du denkst.
07
Jul
Auf verarbeitete Lebensmittel zu verzichten ist einer der einfachsten Möglichkeiten, um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Wenn Du die nachfolgenden Schritte zum Umstellen Deiner Ernährung beherzigst, dann kannst auch Du schon bald auf verarbeitete Lebensmittel verzichten.
08
Apr
Beschleunige deinen Stoffwechsel und bringe deinen Körper dazu Fett zu verbrennen – sogar während zu schläfst.
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