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Five Weight Management Tips for a Slimmer Waistline
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29 Sep

Fünf Tipps zur Gewichtskontrolle und einen besseren Körper

Gewichtskontrolle ist einfacher als du denkst. Folge diesen Tipps und für einen schlankeren, glücklicheren Körper.

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Five Quick And Easy Protein Snacks
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01 Sep

Fünf schnelle und einfache Proteinsnacks

Ganz gleich, ob es an mangelnder Zeit oder an Müdigkeit scheitert, kochen ist nicht immer eine Option. Mit diesen leckeren und proteinreichen Snacks, kannst du deine Energiereserven auffüllen, ohne dafür in die Keksdose greifen zu müssen.

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Four Cardio Myths You Should Stop Believing copy
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18 Aug

Vier Kardio-Mythen, die du nicht glauben solltest

Herz-Kreislauf-Training ist gut für dich – an die Märchen zu glauben, die darüber erzählt werden, nicht so sehr. Es ist an der Zeit, einige Dinge klarzustellen: hier kommt die Wahrheit über kardiovaskuläres Training.

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Five Easy Ways to Increase Your Protein Intake
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09 Aug

Fünf einfache Möglichkeiten, um die Proteinzufuhr zu steigern

Für eine optimale Gesundheit braucht man ein optimales Proteinlevel. Sorge dafür, dass dein Körper in Bestform bleibt, indem du proteinreiche Lebensmittel zu deiner Ernährung hinzufügst. – Das geht leichter, als du denkst.

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Five Ways to Cut Back on Processed Foods
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07 Jul

Fünf Möglichkeiten, um seltener auf verarbeitete Lebensmittel zurückzugreifen

Auf verarbeitete Lebensmittel zu verzichten ist einer der einfachsten Möglichkeiten, um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Wenn Du die nachfolgenden Schritte zum Umstellen Deiner Ernährung beherzigst, dann kannst auch Du schon bald auf verarbeitete Lebensmittel verzichten.

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How to Burn Calories While You Sleep copy
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08 Apr

Kalorien verbrennen im Schlaf

Beschleunige deinen Stoffwechsel und bringe deinen Körper dazu Fett zu verbrennen – sogar während zu schläfst.

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