Wenn man sparen muss, dann zählt jeder Cent. Keine Chance für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder einen Personal Trainer. Das heißt aber nicht, dass deine Fitness darunter leiden muss. Hier sind fünf Wege für weniger als einen Fünfer in Form zu bleiben.
Lade die App herunter
Dein Smartphone ist wahrscheinlich ein Luxus ohne den du nicht leben kannst. In diesem Fall hast du deinen Personal Trainer immer in der Tasche. Lade dir Adrian James Sixpack-Bauchmuskel-Training Bestseller-App herunter. Stärke deinen Rumpf und entwickle ein paar beeindruckende Bauchmuskeln für weniger als den Preis eines Fitness-Magazins.
Starte einen Lauf-Club
Sobald das Wetter etwas wärmer wird, ist die Aussicht in einem geschlossenen Studio sich einen abzuschwitzen nicht mehr so attraktiv. Nimm deine Freunde und macht einen Dauerlauf im Park. Trainieren macht viel mehr Spaß, wenn man dabei gute Gesellschaft hat. Du magst Laufen nicht? Dann starte einen Fahrradclub.
Spiele auf einem öffentlichen Feld
Viele öffentliche Parks haben Basketball oder Fußballfelder, auf denen man umsonst spielen kann. Nimm dir ein paar Freunde und mach ein kleines Match. Eine Stunde Fußball verbrennt ungefähr 500 Kalorien und steigert deinen Wetteifer. Mach es wegen der Verbrennung oder zum angeben. Hauptsache du machst es.
Mache ein Probetraining (oder zwei oder drei)
Nur, weil deine Finanzen leiden, muss es deine Form noch lange nicht tun. Wenn du schlicht pleite bist, dann wird dir ein Probetraining helfen deine Erfolge zu erhalten. Einige große Ketten bieten kostenloses Probetraining an. Mache ein paar bei unterschiedlichen Ketten und du schaffst es bis zum Zahltag.
Nimm ordentlich Anlauf und spring …
…. ins Meer. Umsonst und einfach berauschend, verbrennt Schwimmen im Meer mehr Kalorien als im Pool, da hier die Gezeiten und die Wellen wie zusätzliche Gewichte wirken. Wird es kalt sein? Bestimmt. Wirst du dich danach gestärkt fühlen? Absolut. Die besten Dinge im Leben gibt es nicht immer umsonst, aber wenn es ums Trainieren geht, dann gibt es eine Fülle an Möglichkeiten. Spare an deinen Ausgaben, aber spare nie an deiner Fitness.
