Koffein ist mehr als nur ein Aufputschmittel. Hier sind drei Wege wie Koffein dein Training verbessern kann.
09
Apr
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04
Apr
Runter vom Trimmrad. Es wird Zeit das HIIT Workout zu probieren, welches deinem Körper in nur 15 Minuten einen Haufen Gutes tun wird.
31
Mrz
Jeder ist viel beschäftigt, aber niemand ist zu beschäftigt um zu trainieren. Hier sind fünf Wege fit zu werden – sogar wenn du wenig Zeit hast.
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Die Vorteile, die Sport für den Körper bringt, sind wohl dokumentiert. Die Vorteile für das Gehin überraschen dich vielleicht.
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Ein regelmäßiges Fitnessprogramm kann dir helfen dich um Jahre jünger zu fühlen als du wirklich bist und auch so auszusehen. Hier steht wie es geht.
18
Okt
Training hebt nicht nur die Stimmung. Wenn du hart im Fitnessstudio trainierst, kannst du doppelt so hart im Schlafzimmer sein.
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