{"id":14082,"date":"2019-06-24T16:45:00","date_gmt":"2019-06-24T16:45:00","guid":{"rendered":"http:\/\/adrianjamesnutrition.com\/de\/?p=14082"},"modified":"2024-01-23T12:48:20","modified_gmt":"2024-01-23T12:48:20","slug":"defunktionieren-fettverbrenner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/de\/defunktionieren-fettverbrenner\/","title":{"rendered":"Funktionieren Fettverbrenner?"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Jeder hat schon einmal von Fettverbrennern geh\u00f6rt. Dies sind beliebte Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, die oft als Kapseln eingenommen werden und als effektives Gewichtsabnahmemittel vermarktet werden. Den Begriff \u201eFettverbrenner\u201c wirst du wahrscheinlich nicht auf dem Etikett finden \u2013 sondern eher \u201eErg\u00e4nzungsmittel zur Gewichtskontrolle\u201c \u2013 aber die Auswirkungen sind klar: wenn die Kapseln regelm\u00e4\u00dfig eingenommen werden, hilft das deinem K\u00f6rper, Fett schneller zu verbrennen, wodurch du wiederum abnimmst.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Die meisten Gewichtskontrollprodukte behaupten, dass dies auf zweierlei Wegen erreicht werden kann: zuerst bekommst du einen Energieschub, normalerweise durch Koffein, und zweitens, indem dein Appetit leicht gez\u00fcgelt wird. Schauen wir uns zum Beispiel Thermoblaze an. Das Erg\u00e4nzungsmittel enth\u00e4lt eine Mischung aus nat\u00fcrlichen Zutaten, die dabei helfen, hartn\u00e4ckige Fettpolster zu bek\u00e4mpfen und deine Form zu verbessern. Thermoblaze, wie bereits in der <a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/gp\/product\/B00G23NBC8\/\">Produktbeschreibung angegeben<\/a>, \u201ehilft dir bei der Optimierung deines Trainings, verbessert die Definition und gibt dir mehr Energie.\u201c<\/span><\/p>\n<h2 class=\"p3\"><span class=\"s1\">Was ist in einem \u201eFettverbrenner\u201c<\/span><\/h2>\n<p class=\"p4\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Die Energie aus Thermoblaze stammt haupts\u00e4chlich aus 55mg wasserfreiem Koffein, welches sich in jeder Kapsel befindet, zusammen mit 33mg Guarana-Samenextrakt, die zu 22% aus Koffein bestehen. S\u00fcdamerikanische St\u00e4mme benutzen Guarana schon seit hunderten von Jahren als Energiequelle. Die appetitz\u00fcgelnden <\/span><a href=\"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/de\/die-natuerlichen-inhaltsstoffe-die-thermoblaze\/\"><span class=\"s2\">Zutaten<\/span><\/a> <span class=\"s1\">in Thermoblaze sind unter anderem Citrus Aurantium Pulver, L-Tyrosin und wei\u00dfes Kidneybohnen-Extrakt. Es gibt einige Belege, die darauf hindeuten, dass dadurch der Appetit gez\u00fcgelt wird und die Absorbierung von Kohlenhydraten verlangsamt wird.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"p3\"><span class=\"s1\">Funktionieren Fettverbrenner wirklich?<\/span><\/h2>\n<p class=\"p4\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Fettverbrenner sind keine Wundermittel. Sie k\u00f6nnen Fette nicht einfach aufl\u00f6sen oder deinen K\u00f6rper in Eigenregie verwandeln. Wenn sie allerdings mit positiven Ver\u00e4nderungen von Lebensgewohnheiten einhergehen, k\u00f6nnen sie den Fortschritt beschleunigen und erweitern. In Kombination mit einem sinnvollen Essensplan und regelm\u00e4\u00dfigem intensiven Sport kann <a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/gp\/product\/B00G23NBC8\/\"><span class=\"s4\">Thermoblaze<\/span><\/a>\u00a0helfen, die K\u00f6rperform zu verbessern, und du kannst schnellere Ergebnisse auf sichere und kontrollierte Art erreichen.<\/span><\/p>\n<a href=\"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/de\/shop\/thermoblaze\/\"><img decoding=\"async\" class=\"fullwidthapp\" src=\"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Thermoblaze-\u20ac2249-2-1.png\" alt=\"adrian james thermoblaze\" \/><\/a>\r\n<div class=\"responsive-image-wrapper hide-desktop\">\r\n<div class=\"applinks\" style=\"margin-top: 5px; margin-bottom: -10px; text-align: center;\"><a class=\"button repeatd\" href=\"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/de\/shop\/thermoblaze\/\">\u00a0<span style=\"color: #d10e0d;\"><strong>MEHR <span style=\"color: #d10e0d;\">INFO<\/span><\/strong><\/span>\u00a0<\/a><\/div>\r\n<\/div><style data-type=\"vc_shortcodes-custom-css\"><\/style>\n<p class=\"p4\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Das Problem bei gewichtkontrollierenden Produkten ist nicht, was \u00fcber sie behauptet wird \u2013 sondern was die Leute damit anstellen. Leider nehmen manche Leute Fettverbrenner ein und erwarten, dass die Kapseln die ganze harte Arbeit f\u00fcr sie machen. Wenn du nicht auf deine Kalorien achtest, dann machen Fettverbrenner auch keinen Unterschied. Um abzunehmen musst du dich vom Sofa erheben, ins Schwitzen kommen und ein paar Opfer erbringen, sei es nun der Verzicht auch den Nachtisch oder ein verminderter Alkoholkonsum.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"p3\"><span class=\"s1\">So verwendest du Fettverbrenner am besten<\/span><\/h2>\n<p class=\"p4\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Wenn du ernsthaft abnehmen m\u00f6chtest, sei es nur ein bisschen oder ganz viel, dann sollte eine gute Ern\u00e4hrung der Grundstein f\u00fcr deinen Plan sein. Sobald du die Ern\u00e4hrung festgelegt hast, ist der n\u00e4chste Schritt zu trainieren. Versuche, gleichf\u00f6rmiges Ausdauertraining durch <\/span><a href=\"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/de\/apps\/adrian-james-hochintensives-intervall-training\/?l=en&amp;mt=8\"><span class=\"s2\">Hochintensives Intervalltraining<\/span><\/a><span class=\"s1\"> auszutauschen. HIIT basiert auf kurzen intensiven \u00dcbungen, gefolgt von kurzen Ruhephasen &#8211; ideal f\u00fcr die Fettverbrennung. Der dritte und letzte Schritt ist die Erg\u00e4nzung dieser Ma\u00dfnahmen durch ein gewichtkontrollierendes Produkt, wie zum Beispiel Thermoblaze.<\/span><\/p>\n<p class=\"p4\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Diese Produkte k\u00f6nnen deine Energie erh\u00f6hen (wodurch du h\u00e4rter trainieren und noch mehr Fett verbrennen kannst), deinen Appetit z\u00fcgeln (wodurch du weniger dazu verleitet bist, zwischendurch zu essen) und deinen Kreislauf ankurbeln, wodurch du im Laufe des Tages mehr Kalorien verbrennst. Wenn du diese drei Schritte befolgst, dann wirst du garantiert abnehmen.<\/span><\/p>\n<a href=\"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/de\/apps\/\"><img decoding=\"async\" class=\"fullwidthapp\" src=\"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/0.jpeg\" alt=\"adrian james high intensity interval training\" \/><\/a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<div class=\"responsive-image-wrapper hide-desktop\">\r\n<div class=\"applinks\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/de\/app\/adrian-james-hochintensives-intervall-training\/id727068503\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/ios-de.png\" alt=\"appstore\" width=\"110\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.adrianjamesnutrition.hiitde\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/google-de.png\" width=\"110\" \/><\/a><\/div>\r\n<\/div><style data-type=\"vc_shortcodes-custom-css\"><\/style>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Solltest du dich f\u00fcr Fettverbrenner entscheiden, versuche, realistisch zu bleiben \u2013 0.5 bis 1 Kilo Gewichtsabnahme pro Woche ist ein durchaus m\u00f6gliches Ziel \u2013 und bleibe hartn\u00e4ckig: keine Gelage oder Ausf\u00e4lle, um das Erreichen kleinerer Zwischenziele zu feiern. Funktionieren Fettverbrenner? Absolut \u2013 solange du mit ihnen arbeitest.<\/span><\/p>\n<p class=\"p4\" style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/article-footer-sig-headshot-compact.png\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"307\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fettverbrenner, oft als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zur Gewichtsregulierung bezeichnet, versprechen, Ihren Stoffwechsel zu steigern und den Fettverlust zu beschleunigen. 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