{"id":13960,"date":"2015-10-18T23:40:22","date_gmt":"2015-10-18T23:40:22","guid":{"rendered":"http:\/\/adrianjamesnutrition.com\/de\/?p=13960"},"modified":"2019-01-07T13:18:27","modified_gmt":"2019-01-07T13:18:27","slug":"wie-training-deine-libido-steigert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/de\/wie-training-deine-libido-steigert\/","title":{"rendered":"Wie Training deine Libido steigert"},"content":{"rendered":"

Es ist kein Geheimnis, dass Fitnesstraining ein toller Stimmungsheber ist. Ein gutes Workout kann einen schlechten Tag retten und einen guten Tag in einen tollen Tag verwandeln. Der Endorphinschub, der durch ein intensives Training entsteht, endet nicht in dem Moment, indem du das Fitnessstudio verl\u00e4sst: er wird dich bis nach Hause, die Treppe hoch und ins Schlafzimmer begleiten.<\/span><\/p>\n

Es stimmt, dass regelm\u00e4\u00dfiges Training mehr als nur die Stimmung hebt. Es steigert nicht nur deine Libido, sondern es kann nachweislich auch deine Leistungsf\u00e4higkeit verbessern, die Ausdauer steigern, das Energieniveau anheben und deine sexuelle Anziehungskraft verbessern. Das Training hilft auch dabei, mehr Muskelkraft aufzubauen, sowie gr\u00f6\u00dfere Flexibilit\u00e4t und verbesserten Blutfluss zu erlangen: alles gute Dinge, wenn es um deine Leistung im Schlafzimmer geht.<\/span><\/p>\n

Studien belegen, dass Menschen, die mehrmals pro Woche trainieren, sexuell deutlich zufriedener sind. Eine Studie hat gezeigt, dass intensives Training f\u00fcr 15-20 Minuten, wie z.B. Hochintensives Intervalltraining<\/span><\/a> zu gesteigerter sexueller Erregung und Lust f\u00fchren kann.<\/span><\/p>\n

Es ist nicht ungew\u00f6hnlich, dass Alleinstehende trainieren, weil sie sich davon eine gr\u00f6\u00dfere sexuelle Anziehungskraft auf m\u00f6gliche Partner erhoffen. Dieser Grund ist genauso gut wie jeder andere Grund, um in Form zu kommen\u2026wer ist schlie\u00dflich nicht angetan von einer schlanken Taille, straffen Bauchmuskeln und wohlgeformten Pobacken? Allerdings ist es auch wichtig, diese guten Angewohnheiten beizubehalten, sobald man in einer Beziehung ist. Regelm\u00e4\u00dfiges Training sorgt daf\u00fcr, dass die intimen Momente mit deinem Partner noch lustvoller werden und noch h\u00e4ufiger vorkommen. Oh, und nat\u00fcrlich ist ein regelm\u00e4\u00dfiger Trainingsplan auch sehr gut f\u00fcr deinen K\u00f6rper. Wir haben hier also eine Win-Win-Situation.<\/span><\/p>\n\"adrian<\/a>\r\n\r\n \r\n

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