{"id":13925,"date":"2015-10-18T21:38:27","date_gmt":"2015-10-18T21:38:27","guid":{"rendered":"http:\/\/adrianjamesnutrition.com\/de\/?p=13925"},"modified":"2019-07-27T16:37:11","modified_gmt":"2019-07-27T16:37:11","slug":"die-besten-nahrungsergaenzungsmittel-fuer-anfaenger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/de\/die-besten-nahrungsergaenzungsmittel-fuer-anfaenger\/","title":{"rendered":"Die besten Nahrungserg\u00e4nzungsmittel f\u00fcr Anf\u00e4nger"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Bodybuilder-Foren und Foren, in denen sich \u00fcber Fitness ausgetauscht wird, werden regelrecht von Neulingen mit der Frage, welche Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sie nehmen sollen, \u00fcberflutet. Egal ob du Muskelmasse aufbauen oder Fett verbrennen willst, es gibt eine Vielzahl von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, aus denen du w\u00e4hlen kannst. Wenn du gerade erst mit deinem Fitnesstraining begonnen hast, dann werden dir die folgenden Nahrungserg\u00e4nzungsmittel helfen, dein Ziel zu erreichen, indem du Muskelmasse aufbaust, mehr Energie hast und dein Wohlbefinden steigerst.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"p2\"><span class=\"s1\">Am besten geeignet f\u00fcr Muskelaufbau: Molkenprotein <\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Wenn es ein Nahrungserg\u00e4nzungmittel gibt, das \u00fcber allen anderen steht, dann ist es das Proteinpulver. Protein enth\u00e4lt Aminos\u00e4uren, die den Grundstein f\u00fcr die Muskeln bilden. Wenn du regelm\u00e4\u00dfig trainierst, braucht dein K\u00f6rper zus\u00e4tzlich Protein, um Muskelabbau zu verhindern und um ihm bei der Regeneration zu helfen. Eine gesunde Ern\u00e4hrung, unterst\u00fctzt mit Molkenprotein f\u00f6rdert das Wachstum wohldefinierter Muskeln, verbessert die Kraft und steigert die Immunfunktion. Molkenprotein wird schnell aufgenommen, daher eignet es sich perfekt als Shake nach dem Training. Eine einzige Portion <a href=\"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/de\/shop\/healthy-whey\/\"><span class=\"s2\">Healthy Whey<\/span><\/a> zum Beispiel liefert deinem K\u00f6rper 20 g schnellwirkendes Protein und wichtige Aminos\u00e4uren, inklusive verzweigtkettigen Aminos\u00e4uren.<\/span><\/p>\n<a href=\"\/de\/shop\/healthy-whey\/\"><img decoding=\"async\" class=\"fullwidthapp\" src=\"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Healthy-Whey-\u20ac2699-1.png\" alt=\"adrian james healthy whey\" \/><\/a>\r\n<div class=\"responsive-image-wrapper hide-desktop\">\r\n<div class=\"applinks\" style=\"margin-top: 5px; margin-bottom: -10px; text-align: center;\"><a class=\"button repeatd\" href=\"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/de\/shop\/healthy-whey\/\">\u00a0<span style=\"color: #d10e0d;\"><strong>MEHR INFO<\/strong><\/span>\u00a0<\/a><\/div>\r\n<\/div><style data-type=\"vc_shortcodes-custom-css\"><\/style>\n<h2 class=\"p2\"><span class=\"s1\">Am besten geeignete f\u00fcr die Regeneration: verzweigtkettige Aminos\u00e4uren<\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Verzweigtkettige Aminos\u00e4uren bestehen aus drei grundlegenden Aminos\u00e4uren, Leucin, Isoleucin und Valin. Sie sind eine der beliebtesten Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, da sie die Regeneration unterst\u00fctzen, die sportliche Leistung und die Energie steigern. Sie verringern auch den Stoffabbau und f\u00f6rdern das Potential zum Muskelaufbau. Aminos\u00e4uren sind vor allem f\u00fcr Leute geeignet, die eine Di\u00e4t machen oder sehr intensiv trainieren und sich gleichzeitig kalorienarm ern\u00e4hren. Verzweigtkettige Aminos\u00e4uren gibt es als Kapseln und in Pulverform, sie sind ebenfalls Bestandteil von verschiedenen Protein-Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, wie <a href=\"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/de\/shop\/healthy-whey\/\"><span class=\"s2\">Healthy Whey<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"p3\"><span class=\"s1\">Am besten zum Abnehmen geeignet<\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Viele Anf\u00e4nger beginnen mit dem Training, weil sie Gewicht verlieren wollen, aber um Fett zu verbrennen bedarf es mehr als reinem Training. Eine gute Ern\u00e4hrung und clevere Nahrungserg\u00e4nzungsmittel spielen eine wichtige Rolle, um nachhaltig Gewicht zu verlieren. Wenn du intensiv trainierst und deine Ern\u00e4hrung stimmt, dann fehlt dir nur noch ein Puzzleteil: <a href=\"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/de\/shop\/thermoblaze\/\"><span class=\"s2\">Thermoblaze<\/span><\/a>. Drei Kapseln am Tag steigern langsam deinen Stoffwechsel und dein Energieniveau und helfen deinem K\u00f6rper noch besser Fett zu verbrennen.<\/span><\/p>\n<div class=\"responsive-image-wrapper hide-desktop\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"responsive-image\" src=\"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/germany-thermoblaze.png\" alt=\"adrian james thermoblaze\" width=\"800\" height=\"900\" \/><a class=\"et_pb_promo_button et_pb_button btn-red\" href=\"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/de\/shop\/thermoblaze\/\" target=\"_blank\">UVP \u20ac49,99 \u2013 Spare Jetzt 40%<\/a><\/div>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"p2\"><span class=\"s1\">Am besten f\u00fcr Gesundheit und Vitalit\u00e4t geeignet<\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Intensives Training hebt den Kortisolspiegel, welcher zu Entz\u00fcndungen im K\u00f6rper f\u00fchren kann. Um dem entgegenzuwirken, solltest du deiner Ern\u00e4hrung weitere gute Fette hinzuf\u00fcgen- Omega 3 ist eine essentielle Fetts\u00e4ure, die vor Entz\u00fcndungen und extremem Zellabbau sch\u00fctzt. Sie kommt in Fisch- und Krill\u00f6l, Avocados, unraffiniertem Pflanzen\u00f6l und Fettfisch vor. Nimm Fisch\u00f6lkapseln, um sicher zu sein, dass du deinen N\u00e4hrstoffbedarf f\u00fcr eine gesunde Ern\u00e4hrung deckst.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/article-footer-sig-headshot-compact.png\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"307\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn du gerade erst mit deinem Fitnessprogramm begonnen hast, dann kann die Vielzahl der Nahrungserg\u00e4nzungsmittel f\u00fcr Sportler regelrecht \u00fcberw\u00e4ltigend sein. 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