![\"adrian](\"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Healthy-Whey-\u20ac2699-1.png\")
<\/a>\r\nMolkenproteine werden traditionell mit dem Aufbau von Muskeln und nicht mit Gewichtsverlust in Verbindung gebracht. Es ist das Nahrungserg\u00e4nzungsmittel \u00fcberhaupt f\u00fcr Bodybuilder und alle, die sich einen st\u00e4rkeren K\u00f6rper w\u00fcnschen. Aber Molkenproteine eignen sich auch f\u00fcr kalorienbegrenzte Di\u00e4ten \u2013 allerdings aus einem ganz anderen Grund.<\/p>\n
Die F\u00e4higkeit von Proteinen, besch\u00e4digtes Gewebe zu reparieren und Muskelwachstum zu f\u00f6rdern ist bereits best\u00e4tigt worden. Allerdings zeigen neue Studien auch, dass Molkenproteine Einfluss auf verschiedene Faktoren bei der Gewichtskontrolle haben. Zum Beispiel k\u00f6nnen sie das Verh\u00e4ltnis zwischen Muskeln und Fett und die Insulinsensibilit\u00e4t verbessern, sowie Hunger eind\u00e4mmen. Die stoffwechsel- und immunsystemf\u00f6rdernden Eigenschaften sind ebenfalls gut belegt. Als Bestandteil einer gesunden Ern\u00e4hrung k\u00f6nnen Molkenproteine die Art und Weise ver\u00e4ndern, wie du aussiehst und dich f\u00fchlst.<\/p>\n
Molkenproteine sind ein Nebenprodukt der K\u00e4seherstellung und sind in drei Arten erh\u00e4ltlich: Molkenprotein-Isolat, Molkenproteinkonzentrat und hydrolisierte Molke. Jede Art hat ihre eigenen Vorteile und setzen sich etwas anders zusammen. Im Vergleich zu anderen Proteinarten sind Molkenproteine einfacher zu verdauen und enthalten alle wichtigen Aminos\u00e4uren, die f\u00fcr eine optimale Gesundheit notwendig sind. Molke ist Laktose-arm und enth\u00e4lt kaum Zweifachzucker, den viele Ern\u00e4hrungsbewusste gerne reduzieren m\u00f6chten.<\/p>\n
Healthy Whey<\/a> verbindet Molkenprotein-Isolat und -konzentrat in einer einzigartigen Formel. Ferner enth\u00e4lt es Glutamin, verzweigkettige Aminos\u00e4uren, Zink, Magnesium und Vitamine. Diese N\u00e4hrstoffe f\u00f6rdern deine Gesundheit und bringen dich deinen Fitnesszielen n\u00e4her. Im Vergleich zu vielen anderen Proteinpulvern enth\u00e4lt Healthy Whey sehr viel weniger Kalorien und Kohlenhydrate. Eine Portion enth\u00e4lt 117g Kalorien, mehr als 20g Proteine und nur zwei Gramm Kohlenhydrate. Aufgrund der geringen Kalorienzahl eignet es sich auch als Ersatz f\u00fcr einer Ern\u00e4hrung, die auf das Abnehmen ausgelegt ist.<\/p>\n<\/a>\r\n