{"id":12796,"date":"2018-05-11T12:03:51","date_gmt":"2018-05-11T12:03:51","guid":{"rendered":"http:\/\/adrianjamesnutrition.com\/de\/?p=12796"},"modified":"2018-05-12T14:36:13","modified_gmt":"2018-05-12T14:36:13","slug":"die-stimmungshebenden-vorteile-von-whey-protein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adrianjamesnutrition.com\/de\/die-stimmungshebenden-vorteile-von-whey-protein\/","title":{"rendered":"Die stimmungshebenden Vorteile von Whey Protein"},"content":{"rendered":"

Wir alle wissen, dass Eiwei\u00df ein wichtiger Bestandteil ist, wenn es um den Aufbau von Muskeln geht. Aber kann Whey Protein (auch Molkenprotein genannt) auch dabei helfen, das Stresslevel zu senken? K\u00f6nnte es vielleicht sogar der Schl\u00fcssel zu einer besseren Stimmung und mehr Energie sein? Die wissenschaftliche Meinung deutet darauf hin. Alle Anzeichen deuten an, dass Proteinnahrungserg\u00e4nzungen die mentale Gesundheit und das Wohlbefinden f\u00f6rdern. Sicherlich kann es weit mehr als nur f\u00fcr einen fitten K\u00f6rper zu sorgen. Nehmen wir zum Beispiel einen qualitativ hochwertigen Proteinshake, wie Healthy Whey. Reich an Magnesium, Zink und hochwertigem Protein kann Healthy Whey deine Stimmung heben und die sch\u00e4dlichen Nebenwirkungen von Stress minimieren. So geht\u2019s: <\/span><\/p>\n

Proteinpulver und das Gehirn<\/span><\/h2>\n

Neuste Studien zeigen, dass Whey Protein entscheidende positive Auswirkungen auf deine mentale Gesundheit hat. Dein Gehirn verwendet Aminos\u00e4uren, die Bausteine des Proteins, um Neurotransmitter, wie Dopamin, Norepinephrin und Serotonin herzustellen. Diese chemischen Stoffe beeinflussen deine Stimmung und spielen eine entscheidende Rolle, wenn es um Konzentration, Lernen und Erinnerungsverm\u00f6gen geht.<\/span><\/p>\n

Healthy Whey<\/a><\/span> beinhaltet verschiedene Proteinarten und Aminos\u00e4uren, die die Gehirnfunktionen unterst\u00fctzen. Es enth\u00e4lt auch sehr viel Zink, welches die k\u00f6rperliche und geistige Kraft f\u00f6rdert. Dieses Mineral kann nachweislich Depressionen verhindern, das Erinnerungsverm\u00f6gen st\u00e4rken und eine Vielzahl von mentalen Krankheiten verhindern. Zink dient als nat\u00fcrliches Antioxidans und wirkt in Einklang mit anderen Vitaminen. Menschen, die nicht gen\u00fcgend Zink durch ihre Ern\u00e4hrung aufnehmen leiden h\u00e4ufiger unter Aufmerksamkeitsst\u00f6rungen, Alzheimer, Verlust des Erinnerungsverm\u00f6gens, Demenz und Angstzust\u00e4nden.<\/span><\/p>\n

\u00dcber 300 Enzyme in unserem K\u00f6rper ben\u00f6tigen Zink um richtig zu arbeiten. Dieses Mineral ist an der Zellteilung, der Protein- und DNS-Synthese beteiligt und tr\u00e4gt zum k\u00f6rperlichen Leistungsverm\u00f6gen und der Verdauung bei. Zink findet sich in jeder K\u00f6rperzelle und hat direkte Auswirkungen auf die Zusammensetzung, den Stoffwechsel und den Energiehaushalt des K\u00f6rpers. Healthy Whey liefert 1,5 mg Zink pro Portion. Wenn es 3-4-mal pro Tag eingenommen wird, kann es \u00fcber 50% des Tagesbedarfes decken, dies entspricht etwa 8 mg f\u00fcr Frauen und 11 mg f\u00fcr M\u00e4nner.<\/span><\/p>\n

Andere wichtige Bestandteile von Healthy Whey sind Milchproteinkonzentrate, Molkenproteinsiolate, L-Glutamin, verzweigtkettige Aminos\u00e4uren, Vitamin D, Vitamin B6 und Magnesium. Diese Bestandteile werden ben\u00f6tigt, um die wichtigsten K\u00f6rperfunktionen aufrecht zu erhalten und die mentale Gesundheit zu f\u00f6rdern. Die Forschung deutet an, dass Whey Protein den Schlaf verbessern und die Stimmung heben kann, dies liegt am hohen Tryptophananteil. Diese Aminos\u00e4ure f\u00f6rdert die Serotonin-Produktion, die eine beruhigende und entspannende Wirkung hat.<\/span><\/p>\n\"adrian<\/a>\r\n

\r\n
\u00a0MEHR INFO<\/strong><\/span>\u00a0<\/a><\/div>\r\n<\/div>